संभाषणापासून अस्ताव्यस्त कसे ठेवावे

संभाषणे कधीकधी अस्ताव्यस्त असू शकतात. जर आपण चुकलो आणि चुकीचे बोलले तर आपण चिंताग्रस्त होऊ शकता. तथापि संभाषण सहजतेने नेव्हिगेट करण्याचे बरेच मार्ग आहेत. मूलभूत संभाषण कौशल्यांचा अभ्यास करा. एखादा विचित्र क्षण आला तर तो त्वरेने गुळगुळीत करा. असुविधाजनक शांतता झाल्यास, त्या व्यक्तीस व्यस्त ठेवण्याचे मार्ग शोधा.

सहजतेने संभाषण व्यवस्थापित करणे

सहजतेने संभाषण व्यवस्थापित करणे
जरूर ऐका. आपण स्वभावाने लाजाळू आणि चिंताग्रस्त असाल तर आपण संभाषणांमध्ये ऐकत नसाल. हे असे करणे आवश्यक नाही कारण आपण जाणूनबुजून उद्धट आहात. आपण पुढे काय म्हणता यावर कदाचित आपल्याला लटकवले जाऊ शकते. अस्ताव्यस्तपणा टाळण्यासाठी, कोणीतरी बोलत असताना प्रतिक्रिया कशी द्यायची याची चिंता करू नका. फक्त स्पीकरवर लक्ष केंद्रित करा. [१]
  • सक्रिय ऐकण्याचा सराव करा. याचा अर्थ नेत्रसंपर्क नेहमीच राखणे आणि हसणे आणि जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा होकार देणे होय. आपण प्रसंगी "मी पाहतो" असे म्हटल्यासारखे तोंडी संकेत देखील द्यावे.
  • एखाद्यास कसे उत्तर द्यायचे याबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास ऐकण्याने मदत होऊ शकते. स्पीकरने काय सांगितले या संदर्भात आपण एक प्रश्न विचारू शकता. उदाहरणार्थ, "हा एक करियरच्या मार्गातील वाटण्यासारखा वाटतो. आपण मला अधिक सांगू शकाल काय?"
आपले लक्ष केंद्रित ठेवण्यासाठी मानसिकतेचे व्यायाम करा. संभाषणादरम्यान काळजीपूर्वक ऐकणे आणि स्पीकरवर लक्ष केंद्रित करणे ही अस्ताव्यस्तता टाळणे आणि त्यात व्यस्त रहाणे महत्वाचे आहे सावध व्यायाम मदत करू शकता. हे व्यायाम आपणास आपले मन साफ ​​करण्यास आणि सध्याच्या क्षणी स्वत: ला पुन्हा तयार करण्यात मदत करतात. [२]
  • हे साध्या माइंडफुलनेस ध्यानाचा प्रयत्न करा. आरामदायक स्थितीत बसून किंवा पडून राहून, आपले संपूर्ण लक्ष आपल्या श्वासावर केंद्रित करते, गंभीरपणे श्वास घ्या. आपले डोळे उघडे किंवा बंद असू शकतात, जरी आपल्याला असे आढळले आहे की त्यांचे डोळे बंद केल्याने लक्ष केंद्रित करणे अधिक सुलभ होते.
  • दररोज 15 मिनिटांसाठी या व्यायामाचा सराव करा.
सहजतेने संभाषण व्यवस्थापित करणे
प्रामाणिक कौतुक द्या. कौतुक वार्तालाप अस्ताव्यस्त होण्यापासून प्रतिबंधित करते. कौतुक संभाषणात सकारात्मक भावना राखण्यास मदत करू शकते ज्यामुळे ती व्यक्ती आपल्यास आरामदायक वाटेल. हे अस्ताव्यस्त उद्भवण्यापासून प्रतिबंधित करते. []]
  • आपली प्रशंसा प्रामाणिक ठेवण्याची खात्री करा. जेव्हा आपण अस्सल नसतो तेव्हा लोक सहसा शोधू शकतात आणि अस्वस्थ आणि त्रासदायक वाटू शकतात. आपण अस्पष्ट कौतुक देखील टाळले पाहिजे (उदा. "अरे, ते छान आहे.") कारण हेदेखील विचित्र असू शकते.
  • जेव्हा आपण काहीतरी सकारात्मक म्हणायचे विचार करता तेव्हा ते सांगा. कौतुकांना सेंद्रिय होण्यास अनुमती द्या. उदाहरणार्थ, "व्वा, शिकवणे खूप कठीण वाटते. आपण आपल्या कारकीर्दीत किती काम केले हे मी खरोखर कौतुक करतो."
  • आपण कौतुक म्हणून प्रश्न देखील वापरू शकता. प्रश्न आपली आवड दर्शवून त्या व्यक्तीला चापट मारतात. उदाहरणार्थ, आपण कदाचित म्हणू शकता, “मला तुमच्या कामाचा मोह आहे. तू मला अजून सांगशील का? ”
सहजतेने संभाषण व्यवस्थापित करणे
शांतता नैसर्गिकरित्या होऊ द्या. शांतता हा कोणत्याही संभाषणाचा सामान्य भाग असतो. तात्पुरते विराम मिळाल्यास घाबरू नका आणि त्वरित शून्य भरण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे परिस्थिती अस्ताव्यस्त होण्याची शक्यता आहे. गोष्टी शांत झाल्यावर तुम्ही घाबरून गेल्यास आपण चुकीची गोष्ट देखील बोलू शकता. त्याऐवजी, काही सेकंदांकरिता शांतता द्या. []]
  • लक्षात ठेवा संभाषणाला विराम द्या स्वाभाविक आहे. इतर व्यक्तीलाही थोडी विचित्र वाटू शकते, म्हणून आपण एकटे नसल्याचे समजून घ्या. गोष्टी स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा काही क्षण शांत रहा.
  • आपण चिंताग्रस्त असल्यास, दोन लांब श्वास घ्या, आणि आपल्या शरीराला विश्रांती व मऊ करा यावर लक्ष द्या. हे आपल्या मेंदूत उद्भवणारी चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते.
  • आपल्याला खरोखरच रस आहे याची ओळख करुन देण्यासाठी एखाद्या नवीन विषयाचा विचार करा. जर आपण त्वरित शून्य भरण्याची काळजी करत नसलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलणे सुरू केले तर यामुळे प्रत्येकासाठी परिस्थिती अधिकच अस्वस्थ होईल. संभाषणांना अर्थपूर्ण मार्गाने पुढे नेईल असे काहीतरी विचार करण्यासाठी स्वत: ला काही क्षण द्या.
सहजतेने संभाषण व्यवस्थापित करणे
आपल्या शरीराच्या भाषेबद्दल जागरूक रहा. चांगली देहबोली सहजपणे संभाषणास कारणीभूत ठरू शकते. आपण स्वभावाने विचित्र असल्यास, आपण चुकून शरीर भाषेचे संकेत पाठवू शकता जे दुसर्या व्यक्तीला असे वाटते की आपण अस्वस्थ आहात. आपण स्वत: ला कसे चालवित आहात याची जाणीव ठेवण्यावर कार्य करा आणि खुल्या मुख्य भाषेसाठी प्रयत्न करा. []]
  • दुसर्‍या व्यक्तीकडे लक्ष देऊ नका. नेहमी सरळ उभे रहा आणि त्या दिशेने जाणा person्या व्यक्तीचा सामना करा.
  • बहुतेक वेळा डोळ्यांचा संपर्क कायम ठेवा. प्रसंगी दूर पहा, तथापि, डोळ्यांचा संपर्क जास्त भीतीदायक म्हणून येऊ शकतो.
  • योग्य असल्यास स्मित करण्यास विसरू नका. हसणे कळकळ आणि आनंद दर्शविते आणि आपल्याला शांत ठेवण्यास देखील मदत करते!
सहजतेने संभाषण व्यवस्थापित करणे
दुसर्‍या व्यक्तीची मुख्य भाषा पहा. आपण जास्त बोलणार नाही किंवा चुकीच्या विषयाची ओळख करुन देत नाही याची खात्री करुन घेऊ इच्छित आहात. कुणालातरी त्यांच्या शरीराच्या भाषेमुळे अस्वस्थ किंवा कंटाळा आला असेल हे आपण सांगू शकता. जर कोणी गैर-मौखिक संकेत पाठवत असेल तर ते संभाषणाचा आनंद घेत नाहीत हे दर्शवत असेल तर, अस्ताव्यस्तपणा टाळण्यासाठी गीअर्स स्विच करा. []]
  • आपण म्हटलेल्या एखाद्या गोष्टीने त्यांना बचावात्मक वाटले तर कोणीतरी त्यांचे हात पुढे करू शकतात. जर आपण असे म्हणा, एखादा राजकीय विश्वास व्यक्त कराल तर दुमडलेल्या शस्त्राने ती व्यक्ती सहमत नाही असे दर्शवू शकते.
  • डोळा संपर्क पहा. जर एखाद्याने डोळ्यांचा संपर्क तोडला तर कदाचित आपण काय म्हणत आहात याची त्यांना रस गमावला असेल.
  • जर एखाद्याचा आवाज जोरात झाला तर आपण कदाचित असे काहीतरी म्हटले आहे जे त्यांना भावनिक बनविते. आपणास संभाषणात कमी भावनिक शुल्क आकारण्याचा विषय आवडेल.
  • जर ती व्यक्ती आपल्याकडे पाठ फिरवित असेल किंवा त्यापासून दूर जाऊ लागला असेल तर कदाचित हे संभाषण संपेपर्यंत ते तयार असल्याचे दर्शवू शकते.

अस्ताव्यस्त क्षण हाताळणे

अस्ताव्यस्त क्षण हाताळणे
शांतता कमी करण्यासाठी नवीन विषयाचा परिचय द्या. जेव्हा शांतता उद्भवतात, तेव्हा काही सेकंद नैसर्गिकरित्या जाण्याची परवानगी द्या. त्यानंतर गोष्टी चालू ठेवण्यासाठी नवीन विषयाचा परिचय द्या. आपण संभाषणात आणू शकता अशा नवीन सामग्रीस थांबा आणि विचार करा. []]
  • आपण मागील विषयावर परत येऊ शकता. उदाहरणार्थ, "तर, आपण म्हणाले की आपण महाविद्यालयीन वर्ग शिकवित आहात?" आपण संपूर्णपणे नवीन विषय सादर करू शकता. आपण खोलीतील गोष्टींकडे पहात किंवा बाह्य जगाच्या विषयांवर चर्चा करुन संभाषण करू शकता. उदाहरणार्थ, "या आठवड्यात हिमवर्षाव होईल असा माझा विश्वास नाही. मार्च आधीच झाला आहे."
  • आपण संभाषण सुरू ठेवण्यासाठी वापरत असलेले काही विषय हाताळण्यास मदत होऊ शकते. सुरक्षित विषयांमध्ये हवामान, विवादास्पद सद्य घटना, खेळ, पाळीव प्राणी आणि चित्रपट किंवा दूरदर्शन यांचा समावेश आहे.
  • सामाजिक कार्यक्रमापूर्वी आपल्याला संभाषण प्रारंभ करणार्‍यांची मानसिक यादी तयार करावीशी वाटेल.
अस्ताव्यस्त क्षण हाताळणे
आपण इतरांना अस्वस्थ केले तर दिलगीर आहोत. कधीकधी, आपल्या सर्वोत्तम प्रयत्नांनंतरही, एक टिप्पणी कदाचित कल्पनाशक्तीची असू शकते. जर आपण असे काही बोलले जे संभाषण थांबले असेल तर दिलगिरी व्यक्त करा आणि पुढे सुरू ठेवा. प्रत्येकजण कधीकधी वर सरकतो, म्हणून स्वत: ला चांगले मत न देणा comment्या टिप्पणीवर अडकवू देऊ नका. []]
  • असमाधानकारकपणे टाईम केलेल्या भाषणामुळे मोठा करार करु नका. हसण्याचा प्रयत्न करा. असे काहीतरी सांगा, "सॉरी. हे माझ्या डोक्यात चांगले वाटले."
  • एका विचित्र किंवा अयोग्य टिप्पणीमुळे इतर लोकांना अस्ताव्यस्त वाटते. आपण स्वत: वर हसण्यास सक्षम आहात हे पाहून त्यांना अधिक समाधान वाटेल. तथापि, जर आपल्याला शंका असेल की आपण त्या व्यक्तीला मनापासून दु: ख दिले आहे तर मनापासून दिलगिरी व्यक्त करा आणि विनोद किंवा निमित्त करण्यास टाळा.
अस्ताव्यस्त क्षण हाताळणे
आपण दुसर्‍या व्यक्तीस बोलू देत असल्याचे सुनिश्चित करा. जर आपण स्वभावाने चिंताग्रस्त असाल तर एखाद्याकडे चुकून बोलण्याची आपली प्रवृत्ती असू शकते. हे करणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. संभाषण दरम्यान प्रसंगी विराम द्या आणि इतरांना बोलू द्या. []]
  • प्रत्येक वाक्यानंतर जाणीवपूर्वक विराम देण्याचा एक मुद्दा सांगा. दुसर्‍या व्यक्तीला प्रतिसाद देण्याची संधी द्या.
  • लोकांवर बोलणे टाळा. मध्यस्थी करण्यापूर्वी एखाद्याने एखादे वाक्य पूर्ण केले आहे याची खात्री करा.
  • आपण हे करत स्वत: ला पकडल्यास, घाबरू नका! फक्त हलक्या मनाची दिलगिरी व्यक्त करा आणि त्यांचा विचार समाप्त करण्यास सांगा.
अस्ताव्यस्त क्षण हाताळणे
संभाषणातून बाहेर पडण्यासाठी गुळगुळीत मार्ग शोधा. संभाषणांचा नैसर्गिक अंत होतो. आपण सर्व विषय संपविल्याचे दिसत असल्यास, संभाषण लपेटणे ठीक आहे. गोष्टींचा शेवट कसा करावा हे जाणून घेणे विचित्र होऊ शकते. [10]
  • स्वतःला माफ करण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग शोधा. उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या बारवर असल्यास असे काहीतरी म्हणा, "मी आणखी एक पेय घेणार आहे."
  • आपण दुसर्‍या संभाषणात देखील सामील होऊ शकता. उदाहरणार्थ, असे काहीतरी सांगा, "तुम्हाला माझ्या काही मित्रांना भेटायला यायचे आहे काय?" आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याला विद्यमान संभाषणात समाकलित करा.

संभाषण प्रवाहात ठेवत आहे

संभाषण प्रवाहात ठेवत आहे
सामान्य मैदान शोधा. समान रूची असणार्‍या लोकांकडे लोक आकर्षित होतात. आपणास अस्ताव्यस्त विराम न देता संभाषण चालू ठेवायचे असेल तर सामान्य मैदान पहा. [11]
  • आपणास स्वारस्य असलेल्या एखाद्या गोष्टीचा उल्लेख स्पीकरने केला असेल तर त्या संभाषणाचे लक्ष केंद्रित करा. जर आपण दोघे म्हणा, हॉरर चित्रपटांमध्ये स्वारस्य असेल तर याबद्दल चर्चा करा.
  • आपण एखाद्याच्या मुख्य भाषेची बारीक नक्कल करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जर आपल्याकडे समान पद्धती असतील तर स्पीकर बेशुद्धपणे आपल्याला त्यांच्यासारखेच विचार करेल. यामुळे त्यांना संभाषण सुरू ठेवण्याची इच्छा निर्माण होईल.
  • संभाषणात परस्पर मित्र आणणे सामान्य जमीन शोधण्यात आणि बर्फ तोडण्यात देखील मदत करू शकते.
संभाषण प्रवाहात ठेवत आहे
प्रश्न विचारा. संभाषणात जररचना असेल तर आपण नेहमीच प्रश्न विचारू शकता. लोकांना स्वतःबद्दल बोलणे आवडते आणि जर आपण प्रश्नांसह गोष्टी पुढे करत असाल तर संभाषण कधीही शिळी होत नाही. उदाहरणार्थ, असे काहीतरी सांगा, "तर, आपण कोणत्या प्रकारचे छंद करता?" किंवा "तुला या शहरात काय आणले?" [१२]
संभाषण प्रवाहात ठेवत आहे
दुसर्‍या व्यक्तीस कशाबद्दल तरी अधिक सांगण्यासाठी प्रोत्साहित करा. आपण काय बोलत आहात यात आपल्याला रस असेल असे लोकांना वाटल्यास ते चापट व प्रोत्साहित होतील. आपण संभाषण पुढे जाण्याच्या मार्गाचा विचार करू शकत नसल्यास, त्या व्यक्तीने ते काय बोलले याबद्दल अधिक विचारू. उदाहरणार्थ, "तर, तरीही आपण स्कीइंगमध्ये कसे आला?" [१]]
आम्ही ब्रेक केल्याच्या तीन दिवसानंतर पुन्हा माझी माजी मैत्रीण पाहून मी खरोखर घाबरलो आहे. हे पुन्हा एकमेकांना पाहून अस्ताव्यस्त होईल का?
हे थोडेसे अस्ताव्यस्त असू शकते, परंतु ब्रेक-अपनंतर आपण मित्र ठरविल्यास गोष्टी अधिक सुलभ होतील. जेव्हा आपण त्यांना पहाल तेव्हा आपण इतर कोणासही असेच "हाय" म्हणा. जसजसे वेळ जाईल तसतसे सोपे जाईल.
benumesasports.com © 2020